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下面附上一則新聞讓大家了解時事

他問「天冷會在室內穿鞋嗎？」網友看圖全想歪！

時序進入冬天，天氣愈來愈冷，提醒大家要做好保暖措施以免著涼感冒。一名網友日前便詢問大家「天氣冷的時候會不會在室內穿鞋？」並附上一張照片，沒想到引來大批網友歪樓，直呼：「面壁去！」

網友在臉書《爆廢公社》分享一張照片，問道：「天氣冷你們會在室內穿鞋嗎？」乍看之下，不少人想歪看錯，誤以為是女性的私密處，仔細一看才發現，原來是雙腳踩在桶子內泡腳，不過仍有一點小縫隙，腳上則放了一條毛毯，很常見的保暖動作卻讓人看錯了。

▼網友PO照片詢問。（圖／翻攝自爆廢公社）

從圖片可以看到，小朋友側臉躺著睡覺，因為拍照角度及閉上眼睛的關係，造成看起來讓人誤以為是屁股的錯覺。這張照片也被網友分享到《爆廢公社》，直呼「這樣拍照也算人才」，並坦言：「我第一眼也是看成…第二張、第三張圖片手機橫著看就知道，真的是小孩子的臉」。

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中醫教你做2道湯對抗更年期綜合症

（優活健康網編輯部／綜合整理）在《金匱要略‧婦人雜症脈證並治》中，有這樣的一段描述：「婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸。」為什麼會出現「臟燥症」呢？《黃帝內經‧素問‧陰陽應象大論》中是這樣解釋的：「年四十而陰氣自半也，起居衰矣。」意思是不懂得保養身體的人，到了四十多歲，腎中陰精已經衰減一半。從中醫角度來講，臟燥症主要是由於陰血虧虛、陰陽失調、氣機紊亂所致。

更年期綜合症易生氣焦慮並出現潮熱、胸悶

臟躁症實際上很類似於我們現在所說的更年期綜合症。更年期綜合症一般出現在女性45歲～55歲，男性55歲～65歲。此階段的人往往容易性情大變，極易生氣、著急、焦慮，身體上也會發生各種變化，如潮熱、胸悶、心悸、失眠、易疲勞等。有時候會突然產生一股火燒般的熱感，沿著胸部一直蔓延到面頰和上肢，半夜醒來常常是大汗淋漓，這些都是更年期綜合症的症狀。不過，中醫上說的臟躁症的範圍更廣泛一些。

如今，很多人由於壓力過大，暴飲暴食，長期熬夜，缺乏運動，使得體內的陰陽失調，陰精耗損，虛火上揚，甚至很多 30 多歲的人就已經提前出現了更年期的各種症狀，走向衰老。

千萬不要以為更年期綜合症僅僅是一些症狀，過了這個年齡段就沒事了，更年期綜合症可能引起許多疾病的發生，比如心臟病、憂鬱症、高血壓和糖尿病，以及內分泌紊亂等。所以一定要重視更年期綜合症，而飲食調養就是非常重要的一個方面。

1）甘麥紅棗湯

材料：

炙甘草 12 克，淮小麥 18 克，去核紅棗 9 枚。

做法：

1. 小麥洗淨，漂去浮末。

2. 將甘草、小麥、紅棗一起放入鍋內加水煮沸即可飲用。

這道湯源自張仲景《金匱要略‧婦人雜症脈證並治》之「甘麥大棗湯」。小麥可「養心氣」，甘草可瀉心火，紅棗可補脾益氣，三藥共用有養心安神、滋陰養臟之功，主治更年期綜合症。

中醫講究對症下藥，此湯可以因人而異，靈活加減。如心煩嚴重者加麥冬12克、鮮竹葉芯30條、丹參12克；心悸怔忡嚴重者加丹參12克、茯神15克、黨參25克，或者用湯藥送服中成藥歸脾丸；易怒煩熱者加香附12克、素馨花7.5克、川楝子15克。

2）甘麥蓮棗湯

材料：

甘草 6 克，淮小麥 15 克，麥冬 10 克，蓮子 30 克，紅棗10 枚。

做法：

1. 將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁去渣。

2. 用藥汁煮蓮子、紅棗服用。

甘麥蓮棗湯可清心安神、養陰潤燥，適用於更年期心煩氣躁者。很多人都不願過更年期，一是害怕衰老的到來，二是害怕自己的身體會發生無法預知的變化。其實，更年期並不可怕，這也是人生的一個必經階段，處於更年期的人，正是到了「知天命」之年，思想成熟，家庭、事業也都已穩定，只要正確看待更年期，以樂觀的精神積極面對，就可以安然度過人生中這個重要的轉折時期。

貼心小叮嚀

有些更年期女性月經紊亂、經血量多、經期延長、週期縮短，常導致貧血。對此，要注意補充營養，可適當多吃動物肝臟、瘦肉、鴨血及新鮮蔬菜、水果等。紅棗、紅豆、桂圓、糯米等有健脾益氣補血的作用，宜常食。

（本文摘自／養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥／世茂出版）

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