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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA詹姆士講錯話 Nike股價大跌5%
運動品牌 Nike (NKE-US) 股價週一 (24 日) 經歷了兩個多月內最大跌幅，抹去了上周強勁盈利結果之後的大部分上漲。週一 (24 日) Nike 收盤股價下跌 5.91% 至 68.10 美元，創下自 10 月 10 日以來的最大跌幅。
據了解，Nike 最大的贊助明星之一 NBA 球員 LeBron James 詹姆士，因在 Instagram 帳號上分享了一篇美國歌手 21 Savage 之歌曲歌詞，其中有一句寫道「我們一直在賺猶太人的錢」，引起種族歧視之爭議，目前詹姆士已為此道歉，但 Nike 股價仍是聞聲大跌。
據 Instinet 分析師 Simeon Siegel 稱，投資人在股市不佳的情況下，容易受情緒影響，Simeon Siegel 強調，他還是推薦購買該公司股票。
Nike 上週公布了季度財報，表現超越了分析師預期，其中包括該公司兩個最重要的市場：北美和中國的強勁銷售增長。該公司營收達 93.7 億美元，每股純益 EPS 達 0.52 美元，都超越了市場預期，更是甩開了競爭對手 Under Armour (UAA-US) 和 Lululemon (LULU-US) 等。
Nike 表示，幾乎在所有類別中都有所成長，鞋類和服裝的全球成長率達到雙位數。在線數位銷售帶動了 Nike 和 Converse 品牌的成長。器械類產品營收較去年同期下滑 3%。
現役 NBA 洛杉磯湖人隊球星詹姆士為轉載歌手 21 Savage 的「ASMR」歌曲而道歉。詹姆士表示他只是純粹的喜歡那首歌，並無任何諷刺意思，「我很抱歉。顯然，傷害任何人都不是我的意圖」。
Nike 上週也進行了高層變革。該公司週五表示，可口可樂公司 Coca-Cola (KO-US) 高層 G. Scott Uzzell 將成為其 Converse 品牌的下一任執行長，取代於今年年底退休的 Davide Grasso。
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年紀大了膝蓋退化、大腿也無力！ 2招毛巾操讓你能蹲能站、健步如飛
每日健康／林暐鈞 採訪報導
歲月催人老，尤其是久坐的上班族下半身恐退化得更快速，那麼有哪些簡單的動作可以在家鍛鍊股四頭肌、膝蓋，讓其強健而穩定？呂紹達內科醫學院診所院長呂紹達醫生說，一般復健科醫師都會教抬腿，抬腿石角勾起來約10秒再將腳尖頂出去。而呂紹達教的毛巾操較為不同，將腳離開椅子多抬5公分，10秒後殿腳尖，10秒後腳尖收回，來回數次；透過此次訓練，使股四頭肌上面、下面的肌肉群都達到訓練效果。
毛巾操挽救無力大腿、膝蓋退化
Step1 雙手抬起身直，拉直毛巾呈三角形
Step2 右腳抬起離開椅子，左手碰右腳，雙手呈三角形
Step3 維持10秒換邊，循環5-6次
毛巾操除幫助訓練股四頭肌、腿後肌群，核心其實也在用力。
「勾腳」鍛鍊大腿前面肌肉
Step1 毛巾勾住腳尖往上拉緊，身體站直保持平衡
Step2 腳尖拉至屁股高度，維持10秒後換邊
最重要的是，腿要打直，用毛巾將腳垂直拉起。
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