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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 芭蕾舞老師成下藥女盜 迷魂正妹老闆偷走90萬精品


誇張！台北市昨（24日）下午發生強盜案件，37歲林姓女子與西門町精品店老闆娘熟識多年，日前請老闆娘代購約90萬元精品，到場取貨時卻以健康食品名義拿出藥丸，老闆娘不疑有他吃下後，卻頭暈趴在桌上昏迷，林女趁機偷走貨品和手機，警方今在板橋將她逮捕，依強盜罪嫌移送法辦。

被害人表示，下藥到藥性發作約只有3分鐘，老闆娘起初還強打起精神包貨，最終不敵藥力，趴在桌上昏迷，林女便趁此時向員工表示，已經與老闆點交完畢，要店員幫忙搬貨，林女藉機偷走商品，更拿走一支iPhone X手機。

老闆娘醒來後驚覺自己中了迷魂記，連忙打電話報警，萬華和板橋警方合作，最終在板橋的旅館查獲林女，依現行犯偵辦，訊後則以強盜罪嫌移送法辦。


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 秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣



【早安健康／簡鈺樺營養師】炎炎夏季常常會覺得太重口味的料理無法引起食慾，本篇營養師要帶給大家爽口又營養的2道健康料理。

主角為為夏季盛產的黃秋葵，俗名又為秋葵、羊角豆、黃蜀葵、食香槿、假三念、黃葵等。其豐富的營養更是不勝枚舉，最特別的莫過於切開後的黏液，對於保護胃黏膜在並促進胃液分泌來達到健胃有很棒的幫助。

除此之外豐富的膳食纖維，特別是水溶性纖維，對於膽固醇控制以及血糖調節也有正向的效果。而在人體所需的維生素與礦物質部分也毫不遜色！如：每100公克秋葵大約就含700微克維生素A，已輕鬆達到一般民眾每日建議需求量。而在體內骨骼、牙齒及血液等等所需的鈣質，秋葵每100公克也含有94毫克的鈣。(以上數值來自於台灣食品成分資料庫2017版)

如此健康的蔬菜，營養師理解有些民眾會害怕直接單吃秋葵的味道與口感，因此營養師提供兩道食譜，大家不妨嘗試看看來獲得秋葵的營養！

秋葵料理食譜1-涼拌秋葵豆腐



  • 份量：1~2人份
  • 營養價值：蔬菜類2份、豆魚蛋肉類1.5份、油脂類2份
  • 熱量：200大卡
  • 食材：秋葵70公克、玉米筍50公克、黑木耳100公克、雞胸肉45公克、大蒜10公克、油脂10公克
  • 做法：
    1. 食材切成喜好的大小。玉米筍與秋葵可先川燙2分鐘去除味道再切段狀
    2. 加入蒜頭熱油鍋
    3. 雞胸肉大概7分熟時，放入所有蔬菜
    4. 最後再加鹽調味


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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。








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