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- 品號：6085676
- i5-8250處理器
- 4G / 2TB
- GTX1050-2G獨顯
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《英雄聯盟》嘆人生由遺憾組成 RNG Letme宣布暫別舞台
[新頭殼newtalk] 就在《英雄聯盟》德瑪西亞杯打得火熱之際，今（23）日卻傳出了令人震驚的消息，RNG的上路選手Letme宣布因為狀態不佳，所以將暫別電競舞台，而這一別也很有可能是永遠了。
RNG的上路選手Letme效力RNG多年，表現還算穩定，今年23歲的他在年初便想過退役，他發布了一篇〈或許人生是由遺憾組成〉的長文宣告：「年初時，跟俱樂部提了要退役的想法，覺得自己狀態不好。但是想著堅持一年，需要給自己一個交代，這一年一直都在努力克服自己的問題，隊友教練們包括俱樂部也一直在幫助我。」
到了2018年，之後雖然在MSI季中賽與亞運取得了冠軍，但不料在韓國釜山的世界賽，RNG意外落馬：Letme說：「在韓國的釜山，我們輸了。自己、團隊、粉絲、所有人都對這個結局都非常失望和難過，我從未如此覺得夢想它好像很近，近在咫尺卻又很遠，遠的遙不可及。在今年最重要的一步沒能再往前走一步。我對自己很失望，我傷心是因為沒能幫助到隊友和隊伍，這段時間我一直在反思，這可能會是我這漫長的一生中最大最難過的遺憾吧。」
最後，Letme表示：「大家也都想幫助我，俱樂部也和我溝通了很多，之前努力克服了這麼久自己的問題，我覺得真的是到極限了，也許這一次，我真的需要一些時間，好好的想一想。或許是該離開了，或許是只是需要休息一段時間找回曾經的自己。最後我希望我的兄弟們能照顧好自己，保重身體。尤其是香鍋，也希望RNG能夠取得好的成績，希望所有的希望都如願以償。」
Letme作為RNG的大將宣布暫別舞台無疑對RNG帶來不少影響，RNG於德瑪西亞杯失利也讓許多玩家相當擔心這支曾經叱吒風雲的隊伍。
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綠茶有益類風濕性關節炎，它的兒茶素是綠茶137倍
【早安健康／張德明（臺北榮民總醫院院長）】
抹茶是超強的抗氧化物
那一抹綠，清翠濃豔，那一口甘，甜心醒腦。親身體驗之餘，興起，乃閱讀資料並整理分享。
抹茶的起源：
參考維基百科資料，抹茶起源於中國的隋朝（西元581～618），盛行於唐宋，迄今已逾千年。明朝之後，中國開始流行茶葉泡湯棄渣也就是我們現在的喝法，傳統茶磨遂逐漸勢微。抹茶在九世紀末隨日本遣唐僧帶回日本，反在異國落地生根，並發展成為今天所謂的日本茶道。
抹茶的製作：
抹茶其實就是綠茶，只是製作手續更為繁複。基本上要在一般綠茶採摘前的20至30天，先搭棚架遮光，降低日照，迫使茶芽葉綠素含量增加，致呈現更為翠豔的綠色。採摘後的生葉，蒸製烘乾後，先除去莖與葉脈，僅留下葉片，再碾磨成粉狀保存。
抹茶沖泡步驟：
偶然上了一課茶道，約略描述抹茶泡製步驟：
- 溫碗：首先把茶碗和攪拌用的竹刷（茶筅）用開水燙熱。
- 調茶：之後在茶碗裡放入抹茶粉，加入熱水並調成糊狀。
- 品茶：最後再用茶筅依 W 的軌跡貼著碗底攪拌，攙入空氣形成茶泡後完成。此時以右手捧邊、左手托底，就可輕鬆享用了。
抹茶的成份：
綠茶葉片除含有蛋白質、鈣質、鐵質、纖維、及脂溶性維生素A、D、E、K外，亦含有多量兒茶素、茶多酚等抗氧化成分。
沖泡後的綠茶茶葉真正溶於水的部分僅約35％，因此整片茶葉磨粉沖泡的抹茶，其營養成份自然高於僅沖泡茶葉的綠茶。
抹茶的功效：
根據2003發表在Journalof Chromatography的研究顯示，抹茶中酯型兒茶素（epigallocatechin gallate）的含量，依種類不同，是綠茶的3～137倍。兒茶素是強抗氧化物，可清除老化或受傷細胞所釋放會傷害身體的自由基，理論上對於包括心血管疾病、免疫系統異常、發炎性關節炎、血栓、失智症、高血壓、糖尿病等疾病均有助益。
喝一口抹茶，再咬一口原味外皮、抹茶卡斯達加紅豆的甜點，視覺、嗅覺、味覺都層次豐滿，真的太幸福了！
兒茶素對類風濕性關節炎有效果嗎？下一頁看研究怎麼說
綠茶與類風濕性關節炎
門診常被問到，治療類風濕性關節炎，除了打針吃藥，有沒有食療的可能？
2016年10月一篇發表於J Phys Ther Sci的文章，研究120位已至少罹病10年以上，且未失能、未服用抗發炎藥物、或類固醇的類風濕性關節炎病人（平均年齡60.7 ± 2.53歲）。所有參與的病人皆被要求提供飲食清單、不要改變其日常飲食習慣、且詳實紀錄其飲食內容。
這些病人被隨機分為六組，每組各20位。包括infliximab（腫瘤壞死因子抑制劑）注射（3毫克/公斤體重）組，綠茶組（每天喝4～6杯綠茶，每杯350cc，約含60～125毫克catechins兒茶素：強抗氧化劑）或有人指導的有氧運動組（使用跑步機，每周三次，每次45～60分鐘），以及混合編組。類風濕性關節炎的疾病活躍性則以發炎指數CRP、ESR，疾病活躍性指標DAS-28、腫脹或疼痛關節數目等做評估。
經6個月後，發現無論infliximab 組、綠茶組、有氧運動組在臨床及各指標上都有進步。但綠茶組在CRP、ESR、DAS-28等方面，更較其他兩組明顯下降。由混合編組觀察，綠茶加上有氧運動組，較infliximab 加綠茶或有氧運動組，在CRP、ES、DAS-28等指標上也進步更多。
過去其他研究已顯示，綠茶可調節內分泌系統，調節腫瘤壞死因子基因表現，抑制與類風濕性關節炎發炎有密切關係的腫瘤壞死因子、第一與第六介白質，從而對關節軟骨及骨骼兼具保護與治療作用。
當然，綠茶組居然優於腫瘤壞死因子抑制劑組，也令我非常驚訝，甚至難以置信。不過，這一研究結果至少顯示，除了基本藥物治療外，綠茶與規律的有氧運動似乎也非常有益於類風濕性關節炎病人，仍然值得我們參考。
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本文摘自《張德明院長 風濕免疫疾病診療室》／張德明（臺北榮民總醫院院長）／原水
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