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商品訊息功能
- 品號：5355457
- MIT製造 支援QC2.0
- 10W智能快充 穩定不傷機
- 8mm自動感測WPC識別免空耗
商品訊息描述
折扣情報撿便宜購物特賣會團購熱門商品
商品訊息特點
| BSMI容量 |
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| 電芯類型 |
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| 電池容量 |
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| 特殊功能 |
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| 無線充電 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
福壽老人中心500耆老 同慶耶誕共享禮物美食
華策會福壽老人中心24日在法拉盛舉辦第30屆耶誕聯誼餐會，邀請500餘名耆老品嘗粵式早點，在平安夜當天與民代、社區僑領共同歡慶耶誕節。新世界商城集團及富邦基金會，在現場送出超過170個紅包給80歲以上耆老，另外還派送500件禦寒圍巾給民眾，祝賀大家健康快樂。
福壽老人中心主任王能表示，老人中心每年歲末舉辦耶誕聯誼餐會，邀請耆老同歡；他說，今年多達 171位80歲以上長者參加，遠比去年多，「這代表法拉盛社區有舒適的老年生活環境，越來越多耆老選擇在這裡安享晚年生活」。
為表彰福壽老人中心歷年照護社區老人的貢獻，民選官員當天也頒發獎狀，並送上節日祝福；國會眾議員孟昭文帶著十歲兒子一同出席活動，除再次感謝耆老在選舉中對她的支持，也表示她會繼續代表皇后區在國會為華人發聲、爭取福利。
州參議員史塔文斯基(Toby Stavisky)與市議員顧雅明也送上節日祝福，顧雅明表示，耶誕節是社區居民彼此關懷、表達愛的節日，民眾這一天應打通電話聯繫遠方親友，給予節日祝福，為人子女者應多陪伴、帶長輩外出旅遊等，「孤獨是老年生活面臨的最大的敵人」。
華策會皇后區負責人吳明曉表示，能在歲末舉辦耶誕聯誼活動需感謝各界支持，當日活動有來自新世界商城集團贊助節日紅包，還有富邦基金會贊助禮物、發放500條禦寒圍巾給出席的長者，長者完全健保公司捐贈1600元提供耆老享用粵式早點。
筋膜僵硬導致全身痛！肩胛骨體操解決肩痠、50肩
【早安健康／高子大樹（日本著名整復專家）】幾年前我在國外的大學參加定期的人體解剖課程，學習人體的構造。實際參與解剖後我有一個最大的感觸，其實它也是必然的事實，那就是：「人類的身體是立體的」。
在課本裡看到的肌肉圖是平面的。書本裡幾乎都只有肌肉的正面圖像和背面圖像。因此，像大腿內側的內收肌不管從正面從背面看都是細長的，但事實上它占了大腿內側的大塊面積。
由這個事實我開始思考自己以往一直輕忽的內收肌會不會和惱人的膝蓋疼痛有關。把肌肉用平面的視點來看，會很難查覺疼痛的「幕後黑手」。
另外我還有一大發現，那就是肌肉無法一一分割清楚。全身的肌肉表面都有一層名叫筋膜的白色薄膜覆蓋。各個肌肉都靠筋膜支撐著，而且上面還有一層像「緊身衣」一樣栓住每塊肌肉，讓每塊肌肉待在正確位置，被稱為「fascia（筋膜）」的筋膜重疊包覆。
栓縛身體肌肉的筋膜如果緊繃變硬，會有什麼情況發生呢？
受到不良姿勢拉扯而收縮變硬的肌肉，會讓身體容易出現造成疼痛的「幕後黑手」。
這就好比是勉強穿上自己穿不下的緊身衣一樣。身體會綁手縛腳難以動彈，每個部位的動作都會變得扭曲歪斜。
筋膜也和肌肉一樣，會因為使用過度、疲勞、寒冷或重複姿勢而變得僵硬。於是，種種原因就造成了疼痛的「幕後黑手」。那麼到底要如何有效地消滅疼痛的「幕後黑手」呢？
在下一章會針對這點詳加說明。
肩胛骨的軟硬度測試
兩臂無法舉至耳後的人是肩胛骨僵硬造成的。肩胛骨無法活動自如很可能會出現五十肩或腰痛的毛病。
- 兩臂併攏伸直，從身體前方往上舉至頭頂。
- 兩臂儘量向後伸展。
掃黑肩胛骨體操〔肩膀酸痛、五十肩〕
前鋸肌是連結肋骨和肩胛骨，位於腋下的肌肉。這個肌肉一旦僵硬，會拉扯肩胛骨造成肩膀酸痛，還會讓肩關節向前歪斜，造成手臂無法從旁舉高的五十肩症狀。
在一般日常生活作息中不太容易活動到前鋸肌。藉由這個體操來刺激前鋸肌，可以為身體兩側帶來有力的支撐，調整身體的軸心。
〔掃黑肩胛骨體操〕的圖解
- 身體仰躺，背肌伸直，兩手自然放在身體兩側。
- 手臂位置固定，一邊吐氣一邊將兩手手掌慢慢向外翻轉。
- 慢慢回復原位，來回做十下。
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本文摘自《徹底終結！肩頸痛腰痛膝蓋痛》／高子大樹（日本著名整復專家）／出色文化
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